5 phút tập luyện cho cơ thể khỏe đẹp khi ở nhà

1. Push up +
2. Squat jump
3. Plank push up
4. Mountain climber
5. Burpee

Trong bài tập lần này, Golden Gym có 2 phiên bản dành cho bạn. Bài tập trong khung hình chính là bài nâng cao, có thể áp dụng cho người có thể lực và sức bền. Với người mới bắt đầu, bạn có thể tập theo bài tập trong khung hình nhỏ.

👣 Tranh thủ 5 phút mỗi ngày “tự cách ly” để thân hình khỏe mạnh thì có gì là sai? Cùng tự thử thách bản thân, đứng dậy tập ngay và luôn bạn nhé.
————————————–
🏋GOLDEN GYM – 27 Phạm Ngọc Thạch, P.6, Q.3
⏰Giờ mở cửa:
6:00 ~ 21:30, thứ 2 ~ thứ 6
8:00 ~ 21:30: thứ 7 – Chủ Nhật
📧 Email: igoldengym@hotmail.com

#GoldenGym
#VIPMembership
#5phútkhỏemạnh