- High Class Fitness Club - Golden Lotus Gym
- +84 28 3823 7100
- igoldengym@hotmail.com
DIET_WAR 22 – DAY 3 – CARDIO TỐT HƠN TẬP TẠ, ĐÚNG HAY SAI?
[DIET WAR – DAY 2] 9 THÀNH VIÊN CHINH PHỤC CÂN NẶNG TRONG 13 NGÀY
12/12/2019
DIET WAR 22 – DAY 5] – STRETCHING GIÚP GIẢM ĐAU TRONG THỜI TIẾT LẠNH
16/12/2019
DIET_WAR 22 – DAY 3 – CARDIO TỐT HƠN TẬP TẠ, ĐÚNG HAY SAI?
💢 Bạn có biết: Chỉ nhờ chạy bộ 1 tiếng và 15′ tập Cardio, bạn có thể đốt cháy đến 2.000 calories (tương đương 5.5 hộp 🍟, 6 củ 🥕 hoặc 7 miếng 🍕) ???
💢 Bạn có biết: Cardio giúp bụng “phẳng lì” chỉ với 15’/ ngày?
Ngày thứ 3, các thí sinh đã “mài sức” bằng bài tập Cardio tại Group X. Cardio có thể đốt cháy calories trong một khoảng thời gian ngắn. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể đốt cháy nhiều calories hơn so với tập tạ hoặc tim mạch.
️🥊 Tuy nhiên, nếu là phái mạnh, tập tạ sẽ giúp tăng cơ bắp và định hình body tốt hơn. Còn với phái nữ, nếu muốn eo thon, bụng phẳng, mỡ thừa biến mất thật nhanh thì hãy chọn Cardio như các thí sinh Diet War nhé!
Đừng quên đến với Diet War để giúp cải thiện vóc dáng nhé!
▪️ Diet War 22: 02 ~ 21.12.2019
▪️ Thứ 2 ~ CN (18h30 ~ 21h30)
——————————–
GOLDEN GYM – 27 Phạm Ngọc Thạch, P.6, Q.3
⏰Giờ mở cửa:
▪️6:00 ~ 21:30, thứ 2 ~ thứ 6
▪️8:00 ~ 21:30: thứ 7 – Chủ Nhật
📧 Email: igoldengym@hotmail.com
👍 Follow Gym tại: http://bit.ly/Goldengym
#DietWar #GoldenGym #Membership #GymandSpa #Fitness #PT #Coaching #Member #Gym #Spa #Inbody, #sauna
