VÌ SAO BẠN “TẬP THÌ NHIỀU MÀ CHẲNG ĐƯỢC BAO NHIÊU”?

1. Ăn không đủ
2. Tập tim mạch quá nhiều (cardio)
3. Tập luyện tới kiệt sức
4. Chỉ tập những phần cơ thể yêu thích
5. Không kéo giãn cơ thể sau khi tập
6. Không ăn đủ 6 bữa/ngày
7. Không thay đổi chương trình tập
8. Chỉ tập phần trước của cơ thể ( ngực, bụng, tay trước)
9. Không bổ sung carb và protein sau khi tập
10. Không nghỉ ngơi đủ

🏋️ Đến ngay Golden Gym để được theo dõi chỉ số Inbody, được P.T chu đáo, chuyên nghiệp hướng dẫn và hưởng trọn ưu đãi của một V.I.P Membership Gym & Spa nhé!

——————————–
GOLDEN GYM – 27 Phạm Ngọc Thạch, P.6, Q.3
⏰Giờ mở cửa:
▪️6:00 ~ 21:30, thứ 2 ~ thứ 6
▪️8:00 ~ 21:30: thứ 7 – Chủ Nhật
📧 Email: igoldengym@hotmail.com
👍 Follow Gym tại: http://bit.ly/Goldengym

#DietWar #GoldenGym #Membership #GymandSpa #Fitness #PT #Coaching #Member #Gym #Spa #Inbody, #sauna